Меня зовут Мария Алешкина. Я детский психолог по образованию, а в декрет я выходила из позиции руководителя отдела обучения в крупной компании.

Я очень тщательно готовилась к материнству: читала книги и проходила курсы. Но оказалась совершенно не готовой к проблемам со сном.

Мой сын практически не спал с рождения, кричал по 1-3 часа на руках перед тем, как заснуть. Я каждый сон держала его на руках или лежала рядом, чтобы он не проснулся.

Врачи (педиатр, два невролога, и остеопат) говорили мне, что всё нормально, ребенок здоров, но для меня это было НЕ нормально.

Мне помог консультант по сну. Мой запрос был — научиться укладывать ребенка без слез. И я быстро освоила подходящую технологию! За первый месяц работы я научила малыша засыпать спокойно за несколько минут.

Никакого плача!
Никаких истерик!
Ребенок начал засыпать быстро и предсказуемо.

Я вздохнула с облегчением. Но это оказалось только начало. Да, мой сын засыпал быстро, и больше не плакал… Но уложить его могла только я — потому что засыпал он ТОЛЬКО на груди, а в сложные дни, когда его что-то беспокоило, нужно было еще и укачивать.

У меня стала болеть спина, затекать руки...

Посреди ночи приходилось подниматься, доставать сына из кроватки, чтобы дать грудь или подкачать. А потом еще умудриться переложить так, чтобы он при этом не проснулся…

Я поняла, что уже полгода не спала больше 3-4 часов подряд...

Так не могло больше продолжаться.


В тот период я прочла множество советов:


"Оставить малыша в комнате одного и дать проораться. Поплачет, потом смирится, и заснет."
Какая дикость! Я детский психолог, и понимаю, что таким путем я в пыль разобью базовое доверие к миру, пошатну отношения привязанности, создам дикий стресс для сына и для себя самой. Категорически нет!

"Подождать, к детскому саду начнет засыпать сам".
Во-первых, вообще никаких гарантий. На моих глазах дети к детскому саду так и продолжали засыпать с бутылкой / соской / на маме, и для них начало детского сада давалось особенно тяжело. А во-вторых, я не была готова ждать еще 2-2,5 года! Я хотела начать высыпаться немедленно, и давать высыпаться сыну.

"Завершить грудное вскармливание - тогда будет спать лучше".
Во-первых, я не хотела так рано завершать ГВ, это важно! Во-вторых, меня терзала мысль: “Даже если я его завершу, — откуда мой сын узнает, как засыпать по-другому? Он точно так же будет плакать без груди и не засыпать. И как при этом уйти от утомительных укачиваний?”

Тогда я нашла самое лучшее решение.

Это были профессиональные методики обучения самостоятельному засыпанию.

Оказалось, что их довольно много, и у каждой свои плюсы и минусы. А еще свои "показания" и "ограничения". Поэтому ни одна методика не подходит всем детям без исключения! Поэтому слепо копировать советы из интернета бессмысленно и даже опасно.

Тогда я освоила все тонкости технологии самостоятельного засыпания. Я выбрала методику, которая подходила именно моему малышу, и он стал засыпать не просто без плача, но и без долгих укачиваний. Грудь осталась для еды, а сын теперь научился засыпать другими способами.

Могла ли я поверить, когда укладывала новорожденного по три часа с криками и истериками, что вскоре он сможет сам засыпать в своей кроватке с минимальной помощью всего за пять минут? Мне казалось, что это фантастика!

Ведь очень часто мамам, у которых малыш засыпает только на груди или только на руках, кажется, что так теперь будет всегда. Независимо от усилий. И эти самые усилия не хочется прикладывать. Мне же после успеха хотелось рассказать всем, что спокойный сон доступен каждой маме.

Я стала консультантом по сну, получила дополнительное образование в области детско-родительских отношений, семейного консультирования, получила лицензию на образовательную деятельность, собрала тысячи часов практики и успешных кейсов.

На основании этого всего я создала систему подготовки и обучения самостоятельному засыпанию, которая работает в 100% случаев и не вредит отношениям мамы и ребенка.

Систему, по которой каждый ребенок сможет заснуть самостоятельно уже в первый день работы по методике!

Как это работает?