От правильной и комфортной позы в значительной мере зависит правильность прикладывания ребенка, поэтому стоит уделить внимание этому вопросу.
Для каждой пары мама-малыш есть свои любимые места и позы для кормления. Но все же есть общие закономерности, на которые вы можете ориентироваться.
Удобство мамы
- Вам должно быть удобно находиться в этой позе продолжительное время.
- Следите за тем, чтобы были расслаблены плечи, спина.
- Под поясницу и под локти бывает удобно подложить подушки.
- Если вы сидите, то под ноги тоже можно поставить скамеечку.
- Некоторым мамам удобно использовать специальные подушки для кормления. Важно не наклоняться над такой подушкой, а использовать ее как бы вместо рук, для поддержки ребенка.
- Не нависайте над ребенком!
- Рядом с теми местами, где кормите малыша бывает удобно поставить бутылку с водой, так как у некоторых мам выделение молока провоцирует жажду.
- Там же можно положить небольшой перекус, чтобы не терпеть голод, если малыш, например, заснет на груди.
- Ночью кормить удобнее лёжа при безопасно организованном совместном сне. Многие мамы просыпаются, только чтобы дать грудь, а затем продолжают спать.
- При кормлении в положении лежа не опирайтесь на локоть, а выпрямите нижнюю руку, подложите подушку себе под шею и голову.
- В случае, если ребенок спит отдельно, то удобно поставить ночник рядом с местом ночных кормлений. Ночник лучше выбирать с «теплым» светом и тусклый (желательно с регулируемой яркостью).
- Важно чередовать позы для кормления, особенно в первые месяцы. Это нужно для профилактики лактостазов и лучшего опорожнения груди.
Удобство ребенка
- Малыш должен быть плотно прижат животом к матери. Мама поддерживает такое положение тела.
- Ручки ребенка не мешают, по возможности не расположены между мамой и малышом.
- Таз, плечи и голова малыша в одной плоскости: ребенок не поворачивает голову в сторону груди, а всем телом развернут к ней. Это облегчает правильное прикладывание и исключает излишнюю нагрузку на позвоночник малыша.
- Ребенок не тянется к груди, а прижат к телу мамы всем своим телом.
- Ребенок расположен перед кормлением так, что нос находится напротив соска. В таком случае легче правильно приложить ребенка.
- Голова ребенка немного запрокинута.
- Если есть возможность, обеспечить во время кормления контакт кожа-к-коже.
- Многие малыши очень любят, когда мама разговаривает с ними во время кормления.