Вопросами качества сна увлеклась после рождения ребенка. Тогда же оценила восстановительный эффект регулярного, качественного сна и истощение от его отсутствия. Маме приходится действовать здесь и сейчас, бодра она или нет, добра она или злится, ночь сейчас или день. Бывает не до сна и на это тоже заложен ресурс природой, но он не бесконечен. Поэтому погрузилась в тему.

Сложился пазл: прошла переподготовку на консультанта по детскому сну, наладила сон своей доченьки и с 2022 года поддерживаю мам на пути к доброму сну.

Для каждой семьи понятие "качество сна" включает свои составляющие, поэтому к ситуации подхожу индивидуально и детально рассматриваю не только сон, но и всё, что может влиять на состояние малыша.

Можно не страдать или терпеть, а найти варианты и совместить потребности малыша в заботе ночью, а мамы - в отдыхе. При этом, не обязательно завершать ГВ или обучать СЗ. Потребуется потрудиться, но это того стоит и я помогу вам.

Уверена, когда качественнее спит малыш (не путать с «не сообщать о своем дискомфорте»), маме спокойнее, мир играет новыми возможностями и семья чаще видит улыбающихся мам.

Буду полезна вам, если необходимо:
- разобраться в причинах нарушения сна и подобрать вариант решения;
- наладить условия засыпания и сна;
- отрегулировать чередование снов\бодрствований под потребности ребенка, организовать сдвиг режима или помочь перейти на меньшее количество снов;
- сформировать привычки, помогающие сну или изменить нарушающие его (зависания на груди, сосание пустышки или бутылочки со смесью, постоянные укачивания);
- переселить малыша в отдельную кроватку или комнату.