Способ засыпания - это очень гибкая штука: дети могут вырастать из него, могут менять свои предпочтения, а мамы порой устают укладывать тем способом, который раньше казался идеальным.
Все очень индивидуально. Но есть и общие моменты с точки зрения физиологии детского сна. Давайте сравним засыпание на груди и укачивание.
Итак, сравниваем два способа засыпания по плюсам и минусам. Тут важно понимать: список не универсальный для всех!! Например, пункт "может стать негативной АЗ". То есть у кого-то может стать, у кого-то может и не стать. Для кого-то возможность уложить и папе — вот прям аргумент 💪. А для кого-то нет 🤷♀️
Тут интересно будет поговорить именно о значимых недостатках.
🤱 Негативная ассоциация на засыпание.
Тут речь о том, что если ребенок привыкает засыпать определенным способом с внешней помощью, и не умеет засыпать сам, то при контрольных пробуждениях между циклами сна (а они есть у всех; у детей - каждые 40-50 мин) ему снова и снова требуется та же самая помощь, чтобы заснуть. Как следствие - частые пробуждения с необходимостью подкачать (подкормить).
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию.
💪 Укачивать физически тяжело
Для мамы тут все понятно :) но физически тяжело становится и ребенку по мере того как он растет, отсюда и неизбежный отказ от укачиваний рано или поздно. Отказ от укачиваний - это когда ребенок внезапно перестает засыпать на руках, как раньше, начинает плакать и выгибаться. Это связано с тем, что когда малыш становится крупнее, у него не удается достаточно расслабиться на руках мамы.
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию или перевод на грудь.
🍼 Кормление грудью начинает будить.
А вот об этом мало кто знает. Примерно с 9 месяцев ребенку самому может стать тяжело совмещать сосание и сон (а вам слабо сладко спать и одновременно посасывать сок из трубочки?). И ближе к утру при попытке продлить сон грудью наступает облом: ребенок воспринимает это как завтрак и просыпается полностью. Привет, пробуждения в 4-5 утра 👋.
Ну а дальше больше - и заснуть на груди становится сложнее, и в середине ночи сон продлить.
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию.
В картинку не вошел аргумент "от чего проще отучать". А потому что здесь все совсем индивидуально. С одной стороны, от укачиваний проще, так как можно использовать медленные плавные методы. Но только до точки, когда ребенок засыпает на неподвижных руках. А чтобы заснул в кроватке сразу - все равно резкий переход.
С другой стороны, от груди проще, так как ребенок сразу засыпает на кровати. И можно пробовать забирать грудь незадолго до засыпания. Но личные привычки и предпочтения каждого малыша все равно вносят свои коррективы.
На практике я яростный сторонник того, что грудь - лучше укачиваний.
Обосную:
Но и идеальным этот способ тоже не назвать:
Так что если вы уже видите влияние вашего способа засыпания на качество сна, - лучший вариант для детей от 6 месяцев - это овладеть навыком самостоятельного засыпания.
При обучении самостоятельному засыпанию по современным методикам алгоритм и в том, и в другом случае будет одинаковым: учим малыша сразу засыпать там, где будет спать.
Предвосхищая вопросы, обучить малыша самостоятельному засыпанию можно на наших курсах, где мы создаем индивидуальную методику под каждого ребенка, а также готовим к обучению так, чтобы методика сработала без стресса и негативных последствий в 10 случаях из 10.
Обняла 🤗
Ваша Мария Алешкина
Все очень индивидуально. Но есть и общие моменты с точки зрения физиологии детского сна. Давайте сравним засыпание на груди и укачивание.
Итак, сравниваем два способа засыпания по плюсам и минусам. Тут важно понимать: список не универсальный для всех!! Например, пункт "может стать негативной АЗ". То есть у кого-то может стать, у кого-то может и не стать. Для кого-то возможность уложить и папе — вот прям аргумент 💪. А для кого-то нет 🤷♀️
Тут интересно будет поговорить именно о значимых недостатках.
🤱 Негативная ассоциация на засыпание.
Тут речь о том, что если ребенок привыкает засыпать определенным способом с внешней помощью, и не умеет засыпать сам, то при контрольных пробуждениях между циклами сна (а они есть у всех; у детей - каждые 40-50 мин) ему снова и снова требуется та же самая помощь, чтобы заснуть. Как следствие - частые пробуждения с необходимостью подкачать (подкормить).
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию.
💪 Укачивать физически тяжело
Для мамы тут все понятно :) но физически тяжело становится и ребенку по мере того как он растет, отсюда и неизбежный отказ от укачиваний рано или поздно. Отказ от укачиваний - это когда ребенок внезапно перестает засыпать на руках, как раньше, начинает плакать и выгибаться. Это связано с тем, что когда малыш становится крупнее, у него не удается достаточно расслабиться на руках мамы.
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию или перевод на грудь.
🍼 Кормление грудью начинает будить.
А вот об этом мало кто знает. Примерно с 9 месяцев ребенку самому может стать тяжело совмещать сосание и сон (а вам слабо сладко спать и одновременно посасывать сок из трубочки?). И ближе к утру при попытке продлить сон грудью наступает облом: ребенок воспринимает это как завтрак и просыпается полностью. Привет, пробуждения в 4-5 утра 👋.
Ну а дальше больше - и заснуть на груди становится сложнее, и в середине ночи сон продлить.
✅ Решение - обучение самостоятельному засыпанию.
В картинку не вошел аргумент "от чего проще отучать". А потому что здесь все совсем индивидуально. С одной стороны, от укачиваний проще, так как можно использовать медленные плавные методы. Но только до точки, когда ребенок засыпает на неподвижных руках. А чтобы заснул в кроватке сразу - все равно резкий переход.
С другой стороны, от груди проще, так как ребенок сразу засыпает на кровати. И можно пробовать забирать грудь незадолго до засыпания. Но личные привычки и предпочтения каждого малыша все равно вносят свои коррективы.
На практике я яростный сторонник того, что грудь - лучше укачиваний.
Обосную:
- При подкачивании ребенка мы неизбежно малыша будим дополнительно. Мало того, после того, как мы его достали из кроватки и подкачали, - надо еще переложить обратно. А это еще один повод дополнительно разбудить.
- Физически проще подползти к ребенку покормить, а потом отползти, чем вставать, брать ребенка, носить по комнате, потом перекладывать.
- "Срок годности" груди как способа укладывания - дольше. Отказ от укачиваний наступает примерно в 7-8 месяцев, а на груди можно засыпать до года или дольше.
Но и идеальным этот способ тоже не назвать:
- При кормлении ночью ребенок получает калории, и начинает меньше есть днем. Как следствие - пробуждения ночью происходят в том числе из-за голода.
- Уложить на груди и продлить сон может только мама.
- Все так же высок риск частых пробуждений из-за формирования ассоциации на засыпание.
- Все так же высок риск, что ребенок будет не продлевать сон, а полностью просыпаться на кормление, особенно ранним утром...
Так что если вы уже видите влияние вашего способа засыпания на качество сна, - лучший вариант для детей от 6 месяцев - это овладеть навыком самостоятельного засыпания.
При обучении самостоятельному засыпанию по современным методикам алгоритм и в том, и в другом случае будет одинаковым: учим малыша сразу засыпать там, где будет спать.
Предвосхищая вопросы, обучить малыша самостоятельному засыпанию можно на наших курсах, где мы создаем индивидуальную методику под каждого ребенка, а также готовим к обучению так, чтобы методика сработала без стресса и негативных последствий в 10 случаях из 10.
Обняла 🤗
Ваша Мария Алешкина