Ученые выяснили, что при каждом физиологическом процессе в мозгу возникает определенная доминанта — очаг устойчивой возбудимости центров, временно господствующий, в то время как в других отделах центральной нервной системы отмечаются явления торможения.
Этот принцип касается и беременности. Буквально с первых дней беременности в мозгу возникает очаг возбуждения, который отвечает за все те реакции организма, которые могут быть связаны с созданием оптимальных условий для развития эмбриона, а затем плода. Этот центр способен оказывать тормозящее влияние на другие центры нервной системы. То есть с наступлением беременности и тело, и психика начинают работать над задачей выносить ребенка, именно это становится главной целью, а остальное уходит на второй план.
Такой процесс называется гестационной доминантой, т. е. доминантой материнства, которая начинает формироваться с наступлением беременности в виде определенных очагов возбуждения в центральной нервной системе. Благодаря этому переорганизуется работа всего организма с целью выносить беременность.
У этой доминанты есть как физиологический, так и психологический компонент: ценностно-мотивационное отношение к беременности. В норме во время беременности у женщины перестраивается иерархия мотивов, ценностей, ребенок встает на первое место, появляются новые смыслы.
Девять месяцев вынашивания (ожидания) даны нам не просто так. За это время созревает ребенок, а из девушки, женщины вырастает мама. Именно благодаря перестройке ценностей изменения, настигшие женщину после родов, не воспринимаются концом света.
Существует 5 основных типов Психологического Компонента Гестационной Доминанты (ПКГД):
Оптимальный
При таком типе ПКГД женщина рада, что беременна. Она относится к беременности ответственно, но без излишней тревоги. Если возникают сложности, то конструктивно с ними справляется. Продолжает вести активный образ жизни, но своевременно встает на учет в женскую консультацию, выполняет рекомендации врачей, с удовольствием и успешно занимается на курсах дородовой подготовки.
Беременность не заставляет женщину существенно изменить образ жизни, но кое в чем без особого труда и огорчений она себя все же ограничивает. Женщина не боится предстоящих родов и считает, что сможет все сделать правильно. Она уверена в своей материнской компетенции, изначально настроена кормить грудью и, как правило, проблем с лактацией не испытывает.
Прогноз на формирование привязанности между матерью и ребенком положительный. Благоприятный прогноз и на физиологическое протекание беременности, родов, на течение послеродового периода и развития младенца.
Гипогестационный
Этот тип характерен для женщин с явным или скрытым, бессознательным непринятием своей беременности. Женщина усиленно делает вид, что ничего не произошло, не меняет образ жизни, не готовится ни к родам, ни к материнству. Женщины с таким типом ПКГД как бы забывают о беременности и стараются игнорировать ее проявления. Часто это именно те женщины, которые работают до самых родов. Чем ближе роды, тем более выражено у этих беременных состояние психологического дискомфорта. На последних сроках их сильно раздражают соматические проявления беременности.
Изменения обрушиваются на голову женщины неожиданно. Прогноз по послеродовой депрессии неблагоприятный. После родов женщина испытывает повышенный уровень тревоги. Просит не оставлять ребенка после родов с ними в одной палате, дать отдохнуть. Часто отмечается недостаток молока и отсутствие желания кормить грудью. Обязанности по уходу за ребенком старается переложить на кого-нибудь (муж, мать, няня) и быстрее вернуться к прежнему образу жизни.
Что делать: для начала немного тормозим! Останавливаемся, успокаиваемся, замедляемся и заземляемся. Хорошим решением будет пойти на курсы по подготовке к родам и материнству, на занятия с телом: йога, пилатесс, фитнес для беременных. Можно также обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Эйфорический
У такой беременной преобладает повышенный фон настроения. Она видит будущее в розовом цвете. Не совсем адекватно оценивает объективную реальность. Узнав о беременности, резко меняет образ жизни. Требует от окружающих особого, повышенного внимания к себе.
Основная проблема — это столкновение с реальностью, которая отличается от "розовых грез", мечтаний, фантазий. Во время беременности высоко оценивает свою материнскую компетенцию, уверена, что станет прекрасной матерью и ждет от материнства лишь положительных эмоций. Отношение к родам во время беременности радужное, беспечное.
Роды могут стать травматичным потрясением. Также сложности возникают в послеродовом периоде, с настройкой на ребенка с заботами о нем.
Что делать: часто женщина игнорирует свою тревогу и ждет от окружающих поддержки и внимания. Здесь важно работать с тревогой и ожиданиями. Повышаем информированность в теме родов и ухода за детьми.
Тревожный
Из названия понятен основной посыл: повышенный уровень тревожности, преувеличение любых мелких неприятностей, постоянное нервное напряжение, дурные предчувствия. Женщина очень боится осложнений беременности и сильно беспокоится за ребенка. Шевеления трактует как нездоровье или дискомфорт. Полагает, что в родах непременно должно случиться что-то нехорошее либо с ней, либо с малышом, либо с обоими.
Без всяких на то оснований часто считает, что у нее будут проблемы с кормлением грудью, что не сможет хорошо справиться с материнскими обязанностями.
Такие беременные часто становятся тревожными и гиперопекающими матерями. Но тревога может быть вызвана и реальными причинами.
Что делать: в половине случаев помогает информированность, а бывает, что избыток информации только усиливает тревогу. Фильтруйте поступающую информацию! Скажите «нет»: форумам, отзывам в интернете. Выбирайте качественные, проверенные источники. Ищите фоновую причину тревоги и приложите максимум усилий для ее устранения.
Депрессивный
Сниженный фон настроения, страх смерти, ожидание худшего.
Плохой прогноз на послеродовую депрессию.
Что делать: обратиться за профессиональной помощью и поддержкой.