Отказ от укачиваний неизбежно ждет всех, даже если сейчас это единственный способ успокоить и усыпить ребенка. Поэтому - читаем, ставим ❤ в поддержку добрых просветительских начинаний 😁.
Итак, как это выглядит?
В один прекрасный день, ни с того ни с сего, вместо того чтобы обмякнуть и заснуть, ребенок начинает "вырываться" с рук, плакать, отталкиваться руками, махать ногами, выгибать спину. В общем, всем своим видом показывать, что что-то пошло не так. И дальше такие "отказы" повторяются все чаще и чаще.
Почему так?
До 4 месяцев - почти сразу после засыпания шла фаза быстрого сна, а это сон, в котором ребенок может двигаться, гримасничать, даже повякивать. А месяцев с 3-5 после засыпания наступает медленный сон. А это сон, требующий состояния "тряпочки" - безмятежность и расслабленность.
А вот тут и возникает конфуз. Ребенок-то растет! Это раньше он от макушки до пяток помещался на мамином предплечье. А теперь вон уже 8-9 кг живого веса, на маминых руках становится неудобно! Шею надо напрягать, чтобы голова не скатывалась, руки-ноги, чтобы не болтались. А чтобы заснуть, надо расслабиться. А расслабиться никак, так как надо напрягаться. В добавок развивается восприятие, обработка информации, и все, что вокруг - жутко интересно и привлекает гораздо больше, чем какой-то там скучный сон.
Когда ждать?
Глядя на причины, понимаем, что рано или поздно это настигнет ВСЕХ, мы же не будем предполагать, что 12-летнему подростку будет удобно заснуть в позе колыбелька? Обычно это происходит около 7 месяцев, но разброс на самом деле большой, от 5 месяцев до 1-1,5 лет. Очень зависит от индивидуальных особенностей.
И что теперь делать?
Приговор один - учить засыпать в неподвижном положении и там, где ребенок будет спать (чтобы не пришлось перекладывать). А для этого три основных пути:
Заранее отучаться от укачиваний, постепенно снижать амплитуду, скорость, силу качания, чтобы за несколько недель стал засыпать на неподвижных руках, а потом так же незаметно - пока мама сидит, потом лежит. Но если отказ от укачиваний уже есть, то схема обречена на провал.
Заменять укачивания на засыпание на груди. Да, это тоже АЗ (ассоциация на засыпание). То есть если были частые пробуждения и короткие сны, при которых надо было подкачивать, то они, скорее всего, останутся. Только теперь надо будет подкармливать. Но плюсы этого варианта однозначно перевешивают. Не говоря уже о том, что грудным молоком навредить никак нельзя.
Обучать самостоятельному засыпанию, чтобы малыш сразу засыпал сам, лежа там, где будет спать. Это самый толковый путь, что говорится, «по уму».
А как?
Как перевести с засыпания на руках на засыпание на груди – методика сама по себе не сложная, но только в том случае, если перед этим проведена качественная подготовительная работа по организации режима и помогающих привычек. Практическую помощь в этом можно получить на консультации или в практикуме «Режим по биоритмам и сон без лишних пробуждений»
Как обучить самостоятельному засыпанию – это уже посложнее, так как там все очень индивидуально. В любом случае все так же важна подготовка, потом составляется индивидуальная методика (вот она как раз для каждого случая разная), и уже потом – само обучение. Получить практическую помощь в этом можно на курсе «Самостоятельное засыпание и ночной сон без пробуждений».