Во время беременности мама и малыш - одно целое. Маленький организм развивается внутри матери и полностью зависит от нее. Мама для ребенка - это целый мир, в котором он чувствует себя уютно и спокойно. Конечно, если мама спокойна и счастлива в период ожидания своего малыша. Ведь все эмоции и впечатления будущей мамы влияют и на настроение ребенка.
В момент, когда мама встревожена или напугана, гормоны стресса проникают в кровь, а через плаценту переходят и к ребенку. Только подумайте, еще не родившийся человечек реагирует на стресс своей мамы точно так же, как и она! Таким образом, будучи беременной, женщина принимает на себя ответственность за психологическое состояние своего малыша. Всем будущим мамам очень важно научиться создавать и поддерживать внутреннюю гармонию вне зависимости от возможных трудностей и стрессов.
Врачи утверждают, что дети, рожденные уравновешенными и любящими мамами, спокойные, хорошо спят и едят. Женщины же, которые были подвержены нервным потрясениям, получают плаксивых детишек с повышенным уровнем стресса. О воздействии материнских переживаний на малыша знали еще наши предки. Беременную женщину окружали заботой, освобождали от тяжелой работы, ее нельзя было обижать и бранить, ей не позволяли плакать и печалиться.
В современном мире масса ситуаций, которые могут спровоцировать стресс или вызвать негативные эмоции, так как беременные женщины продолжают вести активную социальную жизнь, работают, пользуются общественным транспортом или водят автомобиль.
Мы предлагаем взять на вооружение несколько несложных упражнений, которые помогут вам выровнять свое эмоциональное состояние:
Помните, ваш малыш еще не знает, каков мир, в котором ему предстоит родиться. Каждая мама может сделать так, чтобы знакомство ребенка с миром стало приятным. Вы можете рассказывать малышу о городе, в котором живете, о том, какая погода за окном и какое время года будет, когда он родится. Не забываете желать малышу доброго утра и спокойной ночи, можно это делать вместе с папой. Очень важно, чтобы малыш знал, как вы его любите и ждете, еще до своего рождения.
С появлением хорошо ощутимых шевелений можно познакомить малыша и с другими родственниками, бабушками и дедушками, а также старшими братьями и сестрами. От прикосновений ”незнакомых” рук малыш, как правило, настораживается и затихает, это говорит о том, что он может отличать своих близких от мало знакомых людей.
Для общения с вашим малышом вы можете использовать игру “Теремок”. Придумайте ласковое слово-обращение к ребенку, например “Солнышко”, “Птенчик”, “Бусинка”, “Зайка” и т.д. Сначала позовите малыша, используя ”волшебное слово”, затем легко постучите по животику, приговаривая: “Тук-тук, кто в тереме живет? Кто в невысоком живет?”. Совсем скоро малыш станет отвечать вам шевелениями.
Известно, что звуки хорошо проникают в матку уже к 8 неделе беременности. Именно на этом сроке происходит формирование спиральной трубки во внутреннем ухе младенца. Будущая мама должна оградить себя от неприятных или слишком громких звуков практически с самого начала беременности. А вот музыка, напротив, поможет вашему малышу установить контакт с внешним миром.
Многие родители замечают, что их детки предпочитают классику. Классическая музыка благотворно влияет на нервную систему маленького человечка и развивает его интеллект. Ученые объясняют это тем, что именно музыка воздействует на оба полушария одновременно.
Стоит заметить, что для ребенка будет полезна не только музыка, но и другие приятные звуки: пение птиц, стук дождя, шум прибрежных волн… Включайте воображение, фантазируйте, думайте о том, что при помощи музыки и звуков вселенная вашего малыша расширяется до необъятных размеров!
Можно не только слушать приятные мелодии вместе с малышом, а попробовать спеть самой. Напевая, вы может прислушиваться к реакциям малыша на различные звуки и слова, со временем станет понятно, какие песни ему нравятся, а какие нет. Ребенок сообщит вам об этом при помощи активных протестующих движений и даже пинков. Во время пения не забывайте положить руки на животик, таким образом вы поддержите и тактильное общение с малышом. Легко поглаживайте или ритмично похлопывайте по животу в такт музыке, которую вы слушаете, или песне, которую напеваете.
Во время пения мама вдыхает то большее, то меньшее количество воздуха, на какой-то период задерживает дыхание, тем самым она непроизвольно регулирует поступление кислорода к ребенку. Такая тренировка очень важна для малыша перед предстоящими родами. Также пение является одним из способов естественного самообезболивания, которое помогает женщине в родах. Низкие горловые звуки “а-а-а”, “о-о-о”, “м-м-м” расслабляют мышцы рта, шеи и помогают мягкому раскрытию шейки матки.
Дорогие мамочки, у вас есть шанс дать ребенку максимальные возможности для развития еще до рождения. Не упускайте его! Общайтесь с вашим крохой, пойте его любимые песенки, слушайте приятную музыку, побольше гуляйте на свежем воздухе и помните, что в результате ваших стараний ваш малыш родится более общительным, жизнерадостным и развитым.
В момент, когда мама встревожена или напугана, гормоны стресса проникают в кровь, а через плаценту переходят и к ребенку. Только подумайте, еще не родившийся человечек реагирует на стресс своей мамы точно так же, как и она! Таким образом, будучи беременной, женщина принимает на себя ответственность за психологическое состояние своего малыша. Всем будущим мамам очень важно научиться создавать и поддерживать внутреннюю гармонию вне зависимости от возможных трудностей и стрессов.
Врачи утверждают, что дети, рожденные уравновешенными и любящими мамами, спокойные, хорошо спят и едят. Женщины же, которые были подвержены нервным потрясениям, получают плаксивых детишек с повышенным уровнем стресса. О воздействии материнских переживаний на малыша знали еще наши предки. Беременную женщину окружали заботой, освобождали от тяжелой работы, ее нельзя было обижать и бранить, ей не позволяли плакать и печалиться.
В современном мире масса ситуаций, которые могут спровоцировать стресс или вызвать негативные эмоции, так как беременные женщины продолжают вести активную социальную жизнь, работают, пользуются общественным транспортом или водят автомобиль.
Мы предлагаем взять на вооружение несколько несложных упражнений, которые помогут вам выровнять свое эмоциональное состояние:
- Первое, что следует сделать при возникновении стресса, раздражения или других негативных эмоций, - три глубоких медленных вдоха и выдоха. Прочувствуйте, как кислород заполняет каждую клеточку вашего тела, и как вы насыщаете им своего малыша.
- Положите руки на живот, мысленно сообщите ребенку, что с вами и с ним все в порядке.
- Если рядом ваш муж, просто растворитесь в его нежных объятиях.
Помните, ваш малыш еще не знает, каков мир, в котором ему предстоит родиться. Каждая мама может сделать так, чтобы знакомство ребенка с миром стало приятным. Вы можете рассказывать малышу о городе, в котором живете, о том, какая погода за окном и какое время года будет, когда он родится. Не забываете желать малышу доброго утра и спокойной ночи, можно это делать вместе с папой. Очень важно, чтобы малыш знал, как вы его любите и ждете, еще до своего рождения.
С появлением хорошо ощутимых шевелений можно познакомить малыша и с другими родственниками, бабушками и дедушками, а также старшими братьями и сестрами. От прикосновений ”незнакомых” рук малыш, как правило, настораживается и затихает, это говорит о том, что он может отличать своих близких от мало знакомых людей.
Для общения с вашим малышом вы можете использовать игру “Теремок”. Придумайте ласковое слово-обращение к ребенку, например “Солнышко”, “Птенчик”, “Бусинка”, “Зайка” и т.д. Сначала позовите малыша, используя ”волшебное слово”, затем легко постучите по животику, приговаривая: “Тук-тук, кто в тереме живет? Кто в невысоком живет?”. Совсем скоро малыш станет отвечать вам шевелениями.
Известно, что звуки хорошо проникают в матку уже к 8 неделе беременности. Именно на этом сроке происходит формирование спиральной трубки во внутреннем ухе младенца. Будущая мама должна оградить себя от неприятных или слишком громких звуков практически с самого начала беременности. А вот музыка, напротив, поможет вашему малышу установить контакт с внешним миром.
Многие родители замечают, что их детки предпочитают классику. Классическая музыка благотворно влияет на нервную систему маленького человечка и развивает его интеллект. Ученые объясняют это тем, что именно музыка воздействует на оба полушария одновременно.
Стоит заметить, что для ребенка будет полезна не только музыка, но и другие приятные звуки: пение птиц, стук дождя, шум прибрежных волн… Включайте воображение, фантазируйте, думайте о том, что при помощи музыки и звуков вселенная вашего малыша расширяется до необъятных размеров!
Можно не только слушать приятные мелодии вместе с малышом, а попробовать спеть самой. Напевая, вы может прислушиваться к реакциям малыша на различные звуки и слова, со временем станет понятно, какие песни ему нравятся, а какие нет. Ребенок сообщит вам об этом при помощи активных протестующих движений и даже пинков. Во время пения не забывайте положить руки на животик, таким образом вы поддержите и тактильное общение с малышом. Легко поглаживайте или ритмично похлопывайте по животу в такт музыке, которую вы слушаете, или песне, которую напеваете.
Во время пения мама вдыхает то большее, то меньшее количество воздуха, на какой-то период задерживает дыхание, тем самым она непроизвольно регулирует поступление кислорода к ребенку. Такая тренировка очень важна для малыша перед предстоящими родами. Также пение является одним из способов естественного самообезболивания, которое помогает женщине в родах. Низкие горловые звуки “а-а-а”, “о-о-о”, “м-м-м” расслабляют мышцы рта, шеи и помогают мягкому раскрытию шейки матки.
Дорогие мамочки, у вас есть шанс дать ребенку максимальные возможности для развития еще до рождения. Не упускайте его! Общайтесь с вашим крохой, пойте его любимые песенки, слушайте приятную музыку, побольше гуляйте на свежем воздухе и помните, что в результате ваших стараний ваш малыш родится более общительным, жизнерадостным и развитым.
Скачать подборку способов общения с малышом до родов можно на курсе подготовки к родам и материнству