От правильной и комфортной позы в значительной мере зависит правильность прикладывания ребенка, поэтому стоит уделить внимание этому вопросу.
Для каждой пары мама-малыш есть свои любимые места и позы для кормления. Но все же есть общие закономерности, на которые вы можете ориентироваться.
Удобство мамы
Вам должно быть удобно находиться в этой позе продолжительное время.
Следите за тем, чтобы были расслаблены плечи, спина.
Под поясницу и под локти бывает удобно подложить подушки.
Если вы сидите, то под ноги тоже можно поставить скамеечку.
Некоторым мамам удобно использовать специальные подушки для кормления. Важно не наклоняться над такой подушкой, а использовать ее как бы вместо рук, для поддержки ребенка.
Не нависайте над ребенком!
Рядом с теми местами, где кормите малыша бывает удобно поставить бутылку с водой, так как у некоторых мам выделение молока провоцирует жажду.
Там же можно положить небольшой перекус, чтобы не терпеть голод, если малыш, например, заснет на груди.
Ночью кормить удобнее лёжа при безопасно организованном совместном сне. Многие мамы просыпаются, только чтобы дать грудь, а затем продолжают спать.
При кормлении в положении лежа не опирайтесь на локоть, а выпрямите нижнюю руку, подложите подушку себе под шею и голову.
В случае, если ребенок спит отдельно, то удобно поставить ночник рядом с местом ночных кормлений. Ночник лучше выбирать с «теплым» светом и тусклый (желательно с регулируемой яркостью).
Важно чередовать позы для кормления, особенно в первые месяцы. Это нужно для профилактики лактостазов и лучшего опорожнения груди.
Удобство ребенка
Малыш должен быть плотно прижат животом к матери. Мама поддерживает такое положение тела.
Ручки ребенка не мешают, по возможности не расположены между мамой и малышом.
Таз, плечи и голова малыша в одной плоскости: ребенок не поворачивает голову в сторону груди, а всем телом развернут к ней. Это облегчает правильное прикладывание и исключает излишнюю нагрузку на позвоночник малыша.
Ребенок не тянется к груди, а прижат к телу мамы всем своим телом.
Ребенок расположен перед кормлением так, что нос находится напротив соска. В таком случае легче правильно приложить ребенка.
Голова ребенка немного запрокинута.
Если есть возможность, обеспечить во время кормления контакт кожа-к-коже.
Многие малыши очень любят, когда мама разговаривает с ними во время кормления.