Рассказываем историю Светланы и ее дочки Елизаветы. Девочке было 4,5 месяца, когда маму стала беспокоить ситуация со сном. Лизу нельзя было переложить с рук после засыпания, мама не могла отойти от нее во время сна. Кричала при засыпании в коляске. На ночной сон могла уходить до 2,5 часов, просыпалась каждые 40 минут, иногда висела на груди всю ночь.
ЦЕЛИ НА КУРС
- Быстрое укладывание в кроватке на дневной и ночной сны, чтобы днем мама могла заняться своими делами.
- Выстраивание режима дня в соответствии с возрастом.
СЛОЖНОСТИ
В семье была старшая дочка 4 лет. Маме нужно было уложить спать обеих дочек, так как старшая дочка тоже не хотела засыпать без мамы.
ЧТО СДЕЛАЛИ
- Сделали кроватку скучным местом для сна (перестали укладывать туда дочку во время бодрствования).
- Повесили более плотные шторы в комнату.
- Ввели вспомогательные ассоциации (белый шум и похлопывания).
- Мама стала привлекать старшую дочку к заботе о младшей, чтобы старшая не чувствовала себя брошенной ради младшей.
- Были даны рекомендации о переводе снов в кроватку.
ПЕРВЫЕ УСПЕХИ
- На 5 день у мамы стало получаться перекладывать дочку с рук на ночной сон почти сразу после засыпания.
- На 7 день режим соответствовал возрасту: вместо нескольких снов по 20 минут и одного долгого сна, дочка спала 3 сна – два долгих более часа и один короткий перед ночным сном.
- Ушел плач перед засыпанием.
РЕЗУЛЬТАТЫ
- К концу 4 недели дочка засыпала лежа с грудью в своей приставной кроватке, укачивания остались только для расслабления перед сном в виде ритуала.
- Днем мама отползала сразу после засыпания, могла заниматься своими делами, так как дочка научилась спать самостоятельно без груди во рту.
- Ночные пробуждения на покушать сократились – дочка могла спать по 1,5-2,5 часа.
- Большую часть ночи дочка спала в своей приставной кроватке.
- Укладывание на ночь сократилось до 20 минут.
- Количество дневных и ночных снов стало в рамках возрастной нормы.
- Мама могла с точностью до 10 минут сказать, когда ребенок уснет в следующий раз.
У этой истории есть продолжение – спустя полгода Светлана обратилась к нам вновь, чтобы научить дочку засыпать самостоятельно.