Бывает ли в практике такое, что вот вообще ничего не помогает улучшить сон.
Вообще обычно к консультантам и идут на этапе "я все пробовала, ничего не помогает" 😁.
Грустно, когда эта мысль приводит к разочарованию и отказу от попыток что-то улучшить 😔.
Здорово, когда это повод подойти к проблеме основательнее, чем чтение статей в интернете 👍.
А вот в основательной работе с консультантом становится понятно, почему "ничего не помогало":
1️⃣ Мама пробовала не то
Не то — значит, рекомендации и действия, не подходящие ей. А подходящие для другого возраста, или для другой картины сна, других нарушений.
2️⃣ Мама пробовала не так
Не так — значит, некорректно применяла метод или технологию. Ведь такое простое действие как введение ритуала. Ну ввела. А то, что у него штук 10 правил и требований, чтоб он работал - не учла. Ритуал есть, но не работает.
Или применяла рекомендации не в той последовательности, а это ну очень важно.
3️⃣ Мама пробует все подряд без системы и не доводя дело до конца
Вот это самое частое. Все делаю по чуть-чуть. Начала делать - не получилось, бросила, "это видимо не для нас". А работа над сном носит комплексный и накопительный эффект. В какие-то этапы работы надо упереться рогом, добиться, чтобы получалось, и закреплять результат, не останавливаться. И вот как раз консультант объясняет: что критично, и рогом над упереться, а что и правда факультативно и силы можно не тратить.
4️⃣ Мама берет советы выборочно
Прочитала что-то - увидела разум - начала применять. Прочитала другое - не зашло - не буду это делать. Опять же, в работе с консультантом может оказаться, что приоритеты должны были быть другие 😎
5️⃣ Не учли важных факторов
К самым сложным (на практике) факторам относятся здоровье и неврологический статус ребенка, эмоциональное и психологическое состояние мамы, скрытые выгоды от плохого сна, системные влияния внутри семьи.
А вообще методология решения сонных проблем проста как банный веник:
У каждого нарушения сна есть свои причины. Мы убираем причины нарушений - сон улучшается. Вот сложно и "ничего не помогает" бывает, если не сразу удается раскусить причину.
В этом случае консультант идет "широкой гребенкой" и прорабатывает все даже гипотетически возможные причины нарушений.
Так и получается, что ничего не помочь не может! Прогресс виден всегда: хоть что-то да улучшается. Что-то быстрее и проще, с чем-то, бывает, нужно повозиться.
Но если учли все вышесказанное, поведенческие нарушения сна корректируются в 98% случаев (официальная статистика).