Практический онлайн-интенсив по налаживанию сна малышей от 5 до 10 месяцев
Длительность: 7 недель
Форма обучения: уроки и практические задания онлайн с индивидуальным расписанием и поддержкой консультанта
Цели курса: предсказуемый режим дня, обучение самостоятельному сну и самостоятельному засыпанию, уменьшение количества ночных пробуждений
В каких случаях поможет курс:
Плач перед сном и долгое засыпание
Засыпание через плач - признак нехватки сна и накопившегося перевозбуждения нервной системы. Корректно подобранный режим позволяет каждое укладывание делать быстрым и спокойным.
Короткие сны и непредсказуемый режим
На курсе Вы научитесь управлять режимом дня вашего ребенка. Время снов и Ваше время станут предсказуемыми, и Вы сможете лучше планировать свой день.
Частые ночные пробуждения
Если ребенок умеет засыпать только одним способом, то при контрольных пробуждениях ночью (примерно каждые 40 минут - 2 часа) ребенку снова требуется помощь для засыпания. Вы научите ребенка самостоятельному засыпанию, и ребенок сможет спать без лишних пробуждений
Программа курса
ВЕБИНАР: Особенности сна после регресса и причины нарушений сна
Нарушения детского сна в возрасте 5-10 мес
Нормы сна и бодрствования
Факторы, влияющие на сон в этом возрасте. Работа ассоциаций на засыпание
Условия сна и сонный инвентарь
Пеленка и пустышка в возрасте от 5 до 10 месяцев
Совместный сон и сон в приставной кровати
Перевозбуждение и засыпание с плачем
Учимся ловить окно в сон – первый шаг к отсыпанию
Раннее укладывание – второй шаг к отсыпанию
ВЕБИНАР: Режим дня по биоритмам
Выстроить режим по биоритмам
Архитектура дня и тип режима
Время бодрствования
Адресное внимание и расширение способов успокоения
Признаки усталости и переутомления
Вспомогательные привычки
Ресурсы мамы – ресурсы малыша
Родственники как ресурс
ВЕБИНАР: Дневные сны
Короткие дневные сны
Переход на 3 сна, переход на 2 сна
Ложный отказ от 2го сна
Ночные бодрствования и ранние пробуждения
Частые ночные пробуждения и кормления
ВЕБИНАР: Способы засыпания, привычки и подготовка к СЗ
Способы засыпания и ассоциации на засыпание
Плавная смена АЗ
Обучение самостоятельному сну
Резкая смена АЗ
Как перестать укачивать и отказ от укачиваний
Сон и ГВ
Питание и сон
Сокращение ночных кормлений
ВЕБИНАР: Ответы на вопросы
Критерии готовности к СЗ
Ресурсы мамы перед обучением и ресурсы семьи
Обзор методик обучения СЗ
Выбор метода обучения
ВЕБИНАР: Медленные методы обучения СЗ
ВЕБИНАР: Быстрые методы обучения СЗ
Тест на медленную
Тест на быструю
ВЕБИНАР: Комбинированные методы обучения СЗ
Конструктор индивидуальной
Консультация по составленной методике обучения СЗ
Первые три дня (знание)
Причины регрессов
Регресс 7-10 месяцев
Режим дня во время болезни
Режутся зубы
Сон в других часовых поясах
ВЕБИНАР: Основные правила и ошибки в обучении СЗ
Типичные ошибки
Продолжение работы (умение)
Объективные помехи для СЗ
Истерика
Закрепление навыка (навык)
Что поменяется после 10 мес
Итоги курса
Подарки участницам