Практический онлайн-интенсив по налаживанию сна детей от 11 месяцев до 3 лет
Длительность: 7 недель
Форма обучения: уроки и практические задания онлайн с индивидуальным расписанием и поддержкой консультанта
Цели курса: предсказуемый режим дня, обучение самостоятельному сну и самостоятельному засыпанию, уменьшение количества ночных пробуждений
В каких случаях поможет курс:
Долгое засыпание, засыпание только на руках или груди
При засыпании на руках и груди ребенку очень сложно расслабиться (так как сон не совмещается с движениями), поэтому ребенок долго не засыпает и недополучает сна. Курс поможет вам научить ребенка новому навыку по возрасту - самостоятельному засыпанию
Короткие сны и непредсказуемый режим
На курсе Вы научитесь управлять режимом дня вашего ребенка. Время снов и Ваше время станут предсказуемыми, и Вы сможете лучше планировать свой день.
Частые ночные пробуждения
Если ребенок умеет засыпать только одним способом, то при контрольных пробуждениях ночью (примерно каждые 40 минут - 2 часа) ребенку снова требуется помощь для засыпания. Вы научите ребенка самостоятельному засыпанию, и ребенок сможет спать без лишних пробуждений
Программа курса
ВЕБИНАР: Подготовка к обучению СЗ и построение режима
Нарушения детского сна в возрасте 11 месяцев – 3 года
Нормы сна и бодрствования
Факторы, влияющие на сон в этом возрасте. Работа ассоциаций на засыпание
Условия сна и сонный инвентарь
Как отучить от пустышки
Совместный сон и сон в приставной кровати
Перевозбуждение и долгое засыпание
Раннее укладывание как путь к отсыпанию недосыпа
Архитектура дня и тип режима
Время бодрствования
Адресное внимание и расширение способов успокоения
Принципы воспитания
Вспомогательные привычки
Ресурсы мамы – ресурсы малыша
Родственники как ресурс
Дневные сны ребенка с 11 мес до 3 лет
Короткие дневные сны
Переход на 1 сон
Ночные бодрствования и ранние пробуждения
Частые ночные пробуждения и кормления
Способы засыпания и ассоциации на засыпание
Резкая смена АЗ
Плавная смена АЗ
Обучение самостоятельному сну
Сон и ГВ
Питание и сон
Сокращение ночных кормлений
Критерии готовности к СЗ
Ресурсы мамы перед обучением и ресурсы семьи
Обзор методик обучения СЗ
Выбор метода обучения
ВЕБИНАР: Медленные методы обучения СЗ
ВЕБИНАР: Быстрые методы обучения СЗ
Тест на медленную методику обучения
Тест на быструю методику обучения
ВЕБИНАР: Комбинированные методы обучения СЗ
Конструктор индивидуальной методики обучения самостоятельному засыпанию
Консультация по составленной методике
Первые три дня (знание)
ВЕБИНАР: Работа с двойнями и переселение в отдельную комнату
Причины регрессов
ВЕБИНАР: Основные правила и ошибки в обучении СЗ
Типичные ошибки
Причины регрессов
Продолжение работы (умение)
Объективные помехи для СЗ
Истерика
Сон в других часовых поясах
Кризисы 1, 2, 3 лет
Режим дня во время болезни
Режутся зубы
Закрепление навыка (навык)
Что поменяется после 2-3 лет
Итоги курса
Подарки участницам