Практический онлайн-интенсив по налаживанию сна младенцев от 0 до 4 месяцев
Длительность: 4 недели
Форма обучения: уроки и практические задания онлайн с индивидуальным расписанием и поддержкой консультанта
Цели курса: предсказуемый режим дня, быстрое и спокойное засыпание, обеспечение достаточного количества сна для ребенка
В каких случаях поможет курс:
Плач перед сном и долгое засыпание
Засыпание через плач - признак нехватки сна и накопившегося перевозбуждения нервной системы. Корректно подобранный режим позволяет каждое укладывание делать быстрым и спокойным.
Короткие сны и непредсказуемый режим
На курсе Вы научитесь управлять режимом дня вашего ребенка. Время снов и Ваше время станут предсказуемыми, и Вы сможете лучше планировать свой день.
Вялое и капризное бодрствование
Если ребенку не хватает качественного сна, у него не хватает сил на качественное бодрствование и развитие. Вы научитесь обеспечивать ребенка достаточным количеством сна, уйдут беспричинные капризы и ребенку будет легче осваивать навыки по возрасту.
Программа курса
ВЕБИНАР: Особенности сна ребенка от 0 до 4 месяцев
Нарушения детского сна
Нормы сна и бодрствования
Факторы, влияющие на качество детского сна
Условия сна и сонный инвентарь
Пеленание и пустышка
Совместный сон
ВЕБИНАР: Ритм дня и спокойное засыпание
Почему малыш плачет перед сном
Учимся ловить окно в сон
Как реагировать на плач
Архитектура дня и принципы ритма дня
Время бодрствования
Признаки усталости
Ритуал
Ресурсы мамы – ресурсы малыша
Внутренние ресурсы мамы
Родственники как ресурс
Дневные сны ребенка от 0 до 4 месяцев
Короткие дневные сны
Ночные бодрствования и путаница дня и ночи
Частые ночные пробуждения
Очень важное задание
Способы засыпания
Замена способов засыпания
Сон в коляске (приучить – отучить)
Сон в машине
Как переладывать с рук
Сон в слинге
Обучение самостоятельному сну
Сон и ГВ
Разделение груди и сна
ВЕБИНАР: Регресс сна 4 мес и что меняется после него
Регресс 3-5 месяцев
Режим дня во время болезни
Как помочь при коликах
Сон в семье с несколькими детьми
Управляем настроением ребенка через себя
Сон в дороге и других часовых поясах
Регрессы сна
ВЕБИНАР: Ответы на вопросы
Итоги курса
Подарки участникам курса и возможности выпускников