Blog

Можно ли сократить частые ночные кормления?

Если вы устали от частых кормлений по ночам и хотите сократить количество ночных прикладываний, то первое, что важно сделать — это понять, когда малыш просыпается от голода, а когда прикладывается к груди, чтобы проверить, на месте ли она, рядом ли мама или просто для того, чтобы снова уснуть.

Если Вы понимаете, что:

  • кормления ночью происходят в разное время, они хаотичны и беспорядочны, каждую ночь разные,
  • ночные кормления нужны малышу скорее для успокоения, чем для утоления голода,
  • прикладывания к груди совсем непродолжительные,
  • ребенок может уснуть только на груди,
  • ребенок ест чаще ночью, чем днем,
  • вы не высыпаетесь и чувствуете постоянную усталость,

то имеет смысл менять текущее положение дел.

Понаблюдайте за малышом и постарайтесь определить, когда он сосет для насыщения (то есть прикладывается надолго, вы слышите, как он глотает молочко), а когда для того, чтобы уснуть снова (прикладывается всего на несколько минут). Запишите время, в которое ребенок просыпается для того, чтобы поесть. Эти кормления действительно незаменимы. А вот над ночными прикладываниями ради успокоения можно и нужно работать.

Как правило, причиной частых и хаотичных ночных кормлений является привычка ребенка засыпать на груди. То есть грудь является ассоциацией на сон. Ребенок не умеет расслабиться и уснуть по-другому, кроме как посасывая грудь. С такими пробуждениями можно работать через научение ребенка расслабляться и засыпать разными способами, не только на груди.

Что делать:

  • выделите время именно для кормления, то есть когда вы непосредственно кормите ребенка, и прикладывайте к груди только в это время;
  • введите вспомогательные ассоциации на засыпание, то есть такие действия, которые будут помогать ребенку уснуть (поглаживание, шипение, звук «ш-ш-ш» или «ч-ч-ч»);
  • во время пробуждений не на кормления помогайте уснуть ребенку с помощью дополнительных ассоциаций (шипение, поглаживание и т. п.);
  • разделяйте кормление и засыпание, то есть сначала покормите, а потом помогайте уснуть с помощью вспомогательных ассоциаций на сон;
  • учите засыпать не только на груди, но и другими способами.

А узнать о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно, вы сможете, скачав запись вебинара "Самостоятельное засыпание".

Скачать вебинар можно здесь: https://shkolamaterinstva.getcourse.ru/zapisSZ2

Психолог-консультант Школы Материнства Ольга Иванисова